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遥看成梦,近看成风

Bass Method 巴斯刷牙法

又称贝式法或水平颤动法,是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。


刷牙是日常清洁牙齿最有效和最可靠的方法,关键元素有三:频率、时间、方法。

频率:起码早晚各一次,最好三餐后都刷;

时间:每次三分钟;

方法:推荐巴斯刷牙法


操作方式:牙刷的刷毛和牙齿成大约45度角,在一到两颗牙齿的范围轻轻左右震颤5-10次,震动的范围不超过一颗牙的宽度,然后刷上牙向下卷动两次,刷下牙向上卷动两次。依次刷完口内所有的牙齿的外面、内面。然后用你的传统方式刷嚼东西的面。这样一颗牙一颗牙的刷过来,3分钟很快就过去了。这样刷,特别是45度的刷的主要目的是清洁牙齿和牙龈连接部分的一道浅沟,医学上称之为“龈沟”,是口内食物蓄积藏污纳垢细菌繁殖的所在,普通的横刷法和竖刷法难以清洁此处。